양상추 타코 만들기 (키토타코랩)

밀가루끊기35일차

 

밀가루 토틸라 없이 양상추로 타코랩을 간단히 만들어서 먹은날

 

자 그럼 준비할것은~

양상추 많~이

갈은 소고기(칠리파우더, 큐민파우더,소금,후추) 

검정올리브와 망고 그리고 아보카도 . 토마토 조금

양파볶음과 스리라차 소스

 

사워크림와 치즈를 가치 넣으면 완전 맛있지만 

유제품을 피하므로 넣지 않았다.

 

 

갈은소고기에 칠리파우더,큐민파우더,소금,후주를 넣고 볶은후

양파도 조금 한켠에 볶아 놓는다.

 

먼저 플라스틱 랩을 깔아놓고 그 위에 양상추를 넓게 펴 놓는다.

잘 펴진 양배추 위에 모든 재료를 올린다.

양상추가 찢어지지 않도록 야무지개 싼다

그리고 플라스틱랩으로 잘 싸준다.

랩을 살살 내려가며 맛있게 먹는다.