달맞이꽃종자유 효능의 진실

안녕하세요^^

오늘은 건강보조제로 이미 유명해진 달맞이꽃 종자유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

달맞이꽃 종자유는 북아메리카, 유럽, 그리고 아시아의 일부 지역에서 야생으로 자라는 작고 노란 꽃입니다. 이 종자유에는 감마 리놀렌산이라고 불리는 높은 함량의 필수 지방산 덕분에 수세기 동안 건강과 미용상의 이점을 위해 사용되어   왔습니다.

 

 

먼저 달맞이꽃 종자유의 효능을 보시면

1. 여드름 및 습진과 같은 피부 문제에 도움을 줄 수 있습니다.
달맞이꽃 종자유는 피부 염증과 병변을 일으키는 피부 세포의 수를 줄임으로써 여드름 및 습진과 같은 피부 문제에 도움을 주고 피부의 수분을 유지시켜 준다는 연구 결과가 있습니다.
2. 생리 전 증상 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
월경 중 호르몬 변화로 생길 수 있는 염증을 줄이는 데 도움이 된다고 보고되었습니다.

3. 가슴통증 치료에 도움을 줄 수 있습니다
생리주기 동안 발생하는 가슴통증에 도움을 준다는 연구결과가 있습니다.

4. 당뇨병성 신경통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병성 신경통증은 당뇨로 인한 신경 손상으로, 따끔거리거나 타는 듯한 감각, 근육 약화, 균형 잡힌 문제 등 각종 불쾌한 증상을 일으킵니다. 달맞이꽃 종자유는 이러한 신경 손상을 예방하거나 치료에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

5. 골다공증의 위험을 감소시킵니다.
달맞이꽃 종자유는 거의  불포화 지방으로 이루어져 있어서 특히 폐경 후 여성의 골다공증 위험 감소에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

달맞이꽃 종자유 부작용

 

달맞이꽃 종자유의 부작용으로는 배탈, 두통, 메스꺼움, 설사와 같은 부작용을 일으킬 수 있다는 연구결과가 있지만 대부분의 부작용은 심각하지 않으며 복용을 중단되면 저절로 해결된다고 합니다.

 

하지만 특정 질병이나 질환이 있으시거나  약을 복용하고 계시다거나 혹은 임산부이 신경우에는 매우 조심하셔야 하고, 복용을 의사와 반드시 상의하셔야 합니다.

 

 

오늘은 달맞이꽃 종자유에 대하여 간단히 알아보았는데요.

 

전체적으로 달맞이꽃 종자유는 남성분들보다 여성분들에게 더 좋은 효과를 기대해 볼 수 있을 것 같습니다.

 

어떤 음식이던지 영양제던지 몸에 좋다고 하는 것들은 이 세상에 넘쳐나지만, 본인의 건강 상태나 체질을 잘 알고 그에 맞는 영양제를 현명하게 선택해서 복용하는 것이 시간낭비 돈 낭비를 하지 않는 것이라고 생각합니다.